martes, 27 de septiembre de 2022

Acerca de mi...............

                                                               Conóceme más 

 

Mi nombre es Ximena Macias  tengo 20 años de edad, y actualmente curso el 5to semestre de la licenciatura en educación físíca, decidí estudiar esta carrera porque quiero que los niños y jóvenes conozcan y cuiden su cuerpo, que generen ambientes de aprendizaje sanos, que sean personas inclusivas y que encuentren la manera de socializar con las demás personas. 

Uno de mis deportes favoritos es la natación y es por eso que ahora estoy impartiendo clases de natación para adultos y niños en la t1, ¡me gusta mucho! ver como  cada uno de mis alumnos aprenden de manera diferente y cada quien a su paso, pero lo que mas me genera felicidad es el ver su emoción por aprender algo nuevo.

Personalmente soy una persona muy tranquila y dedicada en todo lo que hago, mis gustos personales es salir a caminar, pasar tiempo con mis amigos, escuchar música entre algunas otras cosas, es algo que me relaja y me hace sentir mejor.

 

 Autor: Ximena Jazmin Macias Romo

 


lunes, 26 de septiembre de 2022

No inclusión

                                                               LA NO INCLUSIÓN 


Un recuerdo de no inclusión que se me vine a la mente es que en la primaria había una niña que no recuerdo como se llama, pero era de Chiapas, era de tes morena y cabello largo, ella nos platicaba que vendía semillas  y hablaba una lengua indígena, y solo por eso ninguno de mis compañeros le quería hablar ni juntarse con ella, yo solo le hablaba un poco pero no me juntaba con ella me dejaba llevar por los comentarios de mis compañeros, pero tampoco recuerdo que el profesor hiciera algo por incluirla, así que todo el año se la paso sola, ahora que estoy como docente en formación  trato de evitar la discriminación o exclusión en mis actividades.


En la secundaria viví algo parecido, tenia una compañera que no mencionare su nombre por respeto, pero todos la excluían porque  decían que tenia piojos, la verdad a mi no me consta que en verdad tenia, solo evitaba juntarme con ella para que no se me pegaran, sin saber si era verdad que tenia o no, después mi compañera llego con el cabello corto pero aun así nadie se le acercaba, sintió tanto la exclusión que se salió de estudiar y nunca mas la volví a ver.  




domingo, 25 de septiembre de 2022

Actividades inclusivas en la educación fisíca

                                                   5 Actividades de inclusión 

 Los dos objetivos principales de la inclusión educativa son conseguir que todos los alumnos mejoren sus aprendizajes de acuerdo con sus posibilidades y puedan convivir con los demás y participar en actividades compartidas.


 BÚSQUEDA DE UN JUEGO EN LA ESTANTERÍA 

En que consiste: Un alumno se coloca un antifaz de pérdida de visión y desde su pupitre ha de ir hasta la estantería del aula donde se encuentran todos los juegos de mesa. Para ayudarle a llegar y a buscar un juego concreto, un compañero le irá guiando mediante izquierda-derecha-arribaabajo.


 ¿DÓNDE TE OIGO? 

Todos los alumnos formando un círculo, cogidos de las manos. En el centro un alumno con los ojos tapados, que elige a un compañero del círculo. El círculo empieza a girar y a la señal del “ciego” (stop) debe parar y el alumno elegido previamente deberá dar tres palmadas. El ciego deberá ir a tocar a su “elegido” siguiendo el sonido.

¿Qué hay en la caja?

Este juego permite a los niños explorar y desarrollar sus sentidos con más profundidad al animarlos a reconocer objetos sin verlos. Por lo tanto, no es inclusivo para niños que tengan algún tipo de problema visual y también hará que el resto de los niños se pongan en la piel de la gente que sufre de problemas de vista.

Para jugar necesitarás:

  • Una caja de cartón antigua o que puedas reciclar. Para preparar la caja, tendrás que dejar un lado completamente abierto y realizar una apertura en el lado contrario de la caja que sea lo suficientemente grande como para que los niños puedan meter sus brazos
  • Tantos objetos como niños vayan a hacer la actividad y que quieras que reconozcan
  • Una bufanda o un antifaz para cubrir los ojos.
Carrera de huevos

Este juego tradicional es una muy buena opción para mejorar las habilidades motrices de los pequeños. Además, al no poder usar las manos y tener que transportar el huevo tan solo con la boca, los niños se pondrán en la piel de niños que puedan tener algún problema motriz, como por ejemplo poca movilidad de alguno de los brazos.

Para aumentar su dificultad, puedes atar un cordón alrededor de las piernas de los niños para que su movilidad esté más reducida. De esta forma, si hay algún niño con movilidad reducida o dificultades motrices en tu clase, podrán competir con el resto de sus compañeros sin tener ningún hándicap.

Para jugar a este juego inclusivo necesitarás:

  • Hacer hueco en la clase para que los niños puedan moverse en línea recta durante al menos 4 o 5 metros.
  • Para que sea lo más higiénico posible, necesitarás una cuchara por niño que vaya a jugar al juego.
  • Huevos o pequeñas pelotas de goma espuma*.
  • Si quieres incrementar la dificultad del juego, lazos o cordones.
Las palmitas

Los juegos de manos son muy tradicionales, existen desde hace mucho tiempo, por lo que es un juego fantástico para introducir a tus alumnos. Este juego inclusivo ayudará a mejorar las habilidades motrices de los niños y, también, sus habilidades comunicativas gracias a las rimas que cantarán a la vez que juegan con las manos.

Además, este juego favorece el contacto físico entre compañeros, lo que será beneficioso ya que aumentará la interacción entre niños con necesidades especiales y niños sin ellas. Esto ayudará a los niños a darse cuenta de que no tienen que tener miedo a las diferencias.




 

viernes, 23 de septiembre de 2022

                                                        historia de mi trayectoria escolar

 PREESCOLAR

 Iniciando por el preescolar estudie en el karen jorney, no recuerdo mucho sobre esta etapa ya que solo curse un año, creo que por eso no recuerdo muchas cosas solo lo que recuerdo mucho es que mi papa siempre llegaba tarde por mi y era la ultima alumna en irme, pero como ya estaba acostumbrada solo me ponía a jugar en unas llantas grandotas que teníamos en el patio, a mi me gustaban mucho, así que aprovechaba para usarlas porque en el recreo siempre estaban llenas. 

 PRIMARIA

 En la primaria estudie en la Vicente Guerrero, mis papás escogieron esa escuela porque toda mi familia estudio ahí, desde que recuerdo siempre había querido ir en la escolta, pero escogían siempre a las de mejor promedio y la verdad yo en la primaria no era muy inteligente que digamos, otro recuerdo que tengo muy marcado es que cuando iba en 5to grado falleció mi abuelito, fue un dolor inexplicable nunca me había sentido tan triste, dure triste solo un tiempo, aun recuerdo mucho a mi abuelito y lo sigo extrañando como el primer día. 
también participe muchas veces haciendo poesía, la verdad a mi no me gustaba pero mi maestra me decía que era buena en eso.
esto lo mas relevante que recuerdo de la primaria. 

 SECUNDARIA 

 En la secundaria conocí muy buenos amigos, recuerdo que estaba en el taller de computación pero la verdad siento que no aprendí nada a lo mejor no ponía la atención suficiente.
recuerdo que había un profesor que siempre me regañaba porque llegaba 10 min tarde y siempre me ponía reportes por eso, siento que no le caía bien porque solo a mi me ponía reportes, hasta creí que reprobaría con el, pero si pase su materia. 
En mi etapa de secundaria tuve un problema con una compañera por un chico que era mi amigo, y era novio de ella, pensaba que yo tenia algo con su novio pero no era así, trate muchas veces de resolver ese problema pero no lo logre porque en ese entonces me enoje con las que supuesta mente eran mis amigas, y fueron a decirle cosas de mi a la compañera y por eso nunca pude resolver ese problema, hoy en día aun me sigue diciendo cosas si me ve pero yo la ignoro ya que no es relevante en mi vida, y las que eran mis amigas ya no le hablo a ninguna.


 PREPARATORIA

 En la prepa fueron los mejores años de mi vida conocí a mis mejores amigas, fue una etapa llena de emociones. 


UNIVERSIDAD

Por ahora voy en la universidad estudio la licenciatura en educación física soy muy feliz porque formo parte de la escolta era un sueño que tenia desde niña y cumplirlo me hace muy feliz, un recuerdo que tengo es que participe en un concurso de catrinas, no gane pero me dieron un reconocimiento porque les gusto mucho mi maquillaje y vestuario recuerdo que todos me pidieron fotos, no gane porque el altar no cumplía con lo que se pidió. 
lo que mas me ha gustado de la universidad es ir a mis practicas.

jueves, 22 de septiembre de 2022

VÍDEOS DE INCLUSIÓN Y EDUCACIÓN FÍSICA

 PROMUEVE LA INCLUSIÓN 


CUERDAS 

EMPATIA Y ASERTIVIDAD 


                                                 RUTINA DE ACTIVACION FISICA 


                                                 CABEZA, RODILLA, ¡CARAMELO!




  interseccionalidad herramientas para la inclusión   La interseccionalidad es una herramienta para el análisis, el trabajo de abogacía ...